سلطة لحم الخنزير اليوناني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير اليوناني. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخيار والفلفل الحلو ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير اليوناني المتن, سلطة الحديقة اليونانية، و سلطة ستيك اليونانية.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي أعلى ؛ إضافة لحم الخنزير ، وتحول إلى معطف. ختم حقيبة ، وتتبل في الثلاجة 30 دقيقة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
ضع 1/2 كوب من الخيار والشبت واللبن في محضر الطعام ؛ قم بمعالجة 10 ثوان أو حتى تصبح جوانب وعاء المعالج ناعمة مرة واحدة.
إزالة لحم الخنزير من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.
ضعها على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. يغطى ويشوى لمدة 25 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 155 ، مع التقليب من حين لآخر.
أخرجه من الشواية ؛ اتركه لمدة 10 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
يقسم الخس بين 4 أطباق ؛ أعلى بالتساوي مع الخيار المتبقي والبصل والمكونات 6 التالية. أعلى بالتساوي مع لحم الخنزير. أعلى كل مع 6 ملاعق طعام خلع الملابس.