سلطة لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة المحمصة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة المحمصة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة واللوز المحمص بالعسل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول لحم الخنزير المتن مع البطاطا الحلوة المحمصة, دبس التفاح لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح والجوز، و لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع صلصة المانجو والليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 45

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

قشر البطاطا الحلوة ، ومقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة سميكة ؛ إرم مع النفط والبهارات والفلفل الأحمر ، و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. رتب أسافين البطاطس في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول مدهونة قليلا.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)

دراج اللؤلؤة البيضاء

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

تخبز في 450 على رف الفرن ثلث أعلى من أسفل الفرن 10 دقائق; تحويل البطاطا, وتخبز 10 إلى 15 دقائق أو حتى هش العطاء.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

أخرجه من الفرن واتركه يبرد.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع).

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود والباقي 1 ملعقة صغيرة. ملح. شواء لحم الخنزير ، مغطى بغطاء شواء ، من 6 إلى 8 دقائق من جميع الجوانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل من 150 إلى 15

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع