سلطة لحم البقر والبابايا مع صلصة التمر الهندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة اللحم البقري والبابايا مع صلصة التمر الهندي. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 6.41 لكل وجبة. مزيج من شرائح اللحم البقري الخاصرة والسكر البني والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 32 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر عظيم. سلطة لحم البقر والزنجبيل مع صلصة الفول السوداني, سلطة الخيار والملفوف مع صلصة التمر الهندي، و سلطة السبانخ مع صلصة التمر الهندي والخبز المحمص بابادام تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت قليلا. احرق شرائح اللحم لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، ثم أخرجها واتركها للراحة لمدة 5 دقائق. عندما استراح ، شريحة رقيقة.
اخلطي مكونات الصلصة مع 1 ملعقة كبيرة ماء حتى يذوب السكر. رتب السبانخ ولحم البقر والبابايا والأعشاب والخيار والبصل الأخضر والفلفل الحار على طبق.
تسكب الصلصة على نصف السلطة وترش بالبصل المقرمش.
خدمة خلع الملابس المتبقية على الجانب أو حفظ لصنع سلطة أخرى.