سلطة لحم البقر التايلاندية
سلطة لحم البقر التايلاندية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة السمك الفيتنامية ، وبراعم ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة صرخات النمر (سلطة لحم بقر تايلاندية حارة), سلطة لحم البقر التايلاندية، و سلطة لحم البقر التايلاندية.
تعليمات
ضعي الكزبرة والبراعم والخيار والبصل والكرفس في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة السمك وصلصة الفلفل الحار وعصير الليمون لعمل الصلصة. ضع كلاهما جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
يضاف اللحم البقري ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 4 دقائق.
رذاذ لحم البقر مع صلصة الصويا.
يضاف اللحم البقري إلى خليط الخضار ، ويسكب الصلصة فوق السلطة ، ويقلب برفق حتى يمتزج.
* البحث في محلات البقالة' الأطعمة الآسيوية الممر.