سلطة لحم البقر التايلاندية
قد تكون سلطة لحم البقر التايلاندية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من شرائح اللحم لحم البقر والبصل الأخضر والقرنبيط سلطة الكرنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول سلطة صرخات النمر (سلطة لحم بقر تايلاندية حارة), سلطة لحم البقر التايلاندية، و بلدي يا بلدي.. أفضل سلطة لحم البقر التايلاندية من أي وقت مضى! لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في الطعام المعالج ، وعملية حتى تصبح ناعمة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
رشي شرائح اللحم بالتساوي على كلا الجانبين بالفلفل والملح.
أضف شرائح اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة شرائح اللحم من المقلاة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. شرائح شرائح رقيقة.
يمزج الملفوف والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
رذاذ خليط سلطة الكرنب مع خليط الكزبرة. ترتيب 2 كوب سلطة الكرنب الخليط على كل من 4 لوحات; أعلى كل خدمة مع 3 أوقية لحم البقر.