سلطة كونتيننتال بالدجاج والفلفل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? كونتيننتال الدجاج والفلفل سلطة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 484 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من وعاء من اللبن الطبيعي ، سلطة كونتيننتال ، سيرانو لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج كونتيننتال لشخصين, كونتيننتال بي إل تي كرانش، و الأرز القاري.
تعليمات
اخفقي الزبادي وعصير الليمون والثوم معا في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يوضع جانبا لمدة 5 دقائق على الأقل للسماح للنكهات بالتطور.
تلميح أوراق سلطة والدجاج ولحم الخنزير والفلفل الأحمر وخلع الملابس في وعاء ، ثم إرم جيدا.