سلطة كرنش الصيف

سلطة أزمة الصيف يستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 81 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك زيت زيتون وعصير ليمون وأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف, الخضروات أزمة الصيف رولز، و وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي.