صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة كرنب كريمية

سلطة كرنب كريمية
قد تكون سلطة الكرنب الكريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 38 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 161 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك السكر وقشر الليمون والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. وصفات مماثلة تشمل سلطة كرنب كريمية, دسم الدخن وسلطة اللفت، و سلطة كالي مع صلصة الفلفل الكريمية.

تعليمات

1
اخلطي اللفت والبصل الأحمر والزبيب في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
يخفق الزبادي والمايونيز والسكر وقشر الليمون وعصير الليمون معا في وعاء ؛ يسكب فوق خليط اللفت ويقلب حتى يغطى. بردت 2 ساعة ليلة وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
يرش بذور عباد الشمس فوق السلطة ويقلب للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس