صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة كراوية القرنبيط الكريمية

سلطة كراوية القرنبيط الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة كراوية القرنبيط الكريمية. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليفها 51 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الملح والقشدة وتتبيلة السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط-سلطة البطاطس والكراوية, سلطة القرنبيط ببذور الكراوية، و سلطة القرنبيط الكريمية.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الكريمة الحامضة وصلصة السلطة والكراوية والملح.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
بذور الكراويةبذور الكراوية
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يضاف القرنبيط وأوراق الكرفس والبصل. برد لمدة 2-3 ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
معكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة