صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

سلطة كران بروكلي

سلطة كران بروكلي
سلطة كران البروكلي هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 192 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, قشر الليمون, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة التفاح كران, سلطة الجيلاتين كران-توت العليق، و سلطة كران أبل والدورف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخل والخردل وشراب القيقب والثوم وقشر الليمون. خفقت تدريجيا في زيت الكانولا في حين رذاذ في تيار غرامة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
زيت الكانولازيت الكانولا
نكهة الليموننكهة الليمون
الخردلالخردل
الخلالخل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في وعاء التقديم ، اخلطي سلو البروكلي والتوت البري المجفف والبصل.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
القرنبيط سلطة الكرنبالقرنبيط سلطة الكرنب
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب خلع الملابس أكثر ، وإرم إلى معطف بالتساوي. تبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
4
يرش البقان على الوجه قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان

المعدات