صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فود 52 غير الفاضلة مع صلصة خل التفاح بالكراميل

سلطة فود 52 غير الفاضلة مع صلصة خل التفاح بالكراميل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة فود 52 غير الفاضلة مع صلصة خل التفاح بالكراميل وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 835 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 73 جرام دهون. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 72 المشجعين. مزيج من السكر البني والملح والتفاح غالان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة برعم بروكسل بالكراميل مع الجبن الأزرق ، لحم الخنزير المقدد + خل التفاح بالكراميل, فود 52 بروكلي مشوي مع صلصة الفلفل الحلو المدخنة ولوز ماركونان، و المحار والبصل بالكراميل مشوي مع سلطة خضراء شتوية وخل التفاح الأخضر.

تعليمات

1
يمزج 1/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من الخل والسكر البني في مقلاة صغيرة ويطهى على نار متوسطة. يقلب ويطهى حتى يتحول الخليط إلى لون الكراميل الداكن ويبدأ في التكاثف. سوف تبدأ في رؤية فقاعات رغوية كبيرة على السطح.
المكونات سوف تحتاج
لون الكراميللون الكراميل
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف التفاح والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج التفاح ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
إزالة من الحرارة ووضعها في الخلاط ، جنبا إلى جنب مع 2 ملعقة طعام المتبقية الخل والزعتر وعصير الليمون ، وقليل من الملح. إز حتى المخلوطة. ثم ، مع تشغيل المحرك ، إضافة ببطء النفط ، مزج حتى يتم استحلاب خلع الملابس. طعم وموسم مع الملح وربما دفقة المزيد من الخل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
في هذه الأثناء ، اصنعي السلطة: اطبخي اللردون في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
استنزاف على منشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
يمزج اللردون ومكونات السلطة المتبقية في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
يسكب 1/4 من الصلصة فوق السلطة ويقلب جيدا. تذوق قطعة من الخس وأضف المزيد من الصلصة إذا أردت. (احتفظ ببقية الصلصة لاستخدام لذيذ آخر.)
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات