سلطة فواكه بالكراميل مع الدجاج

قد تكون سلطة فواكه الخريف بالكراميل مع الدجاج مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 2 2.6 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل والجبن والسكر البني القوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. حاول سقوط سلطة الفاكهة والدجاج, سلطة فواكه الخريف، و سلطة فواكه بخمسة توابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي البندق في صينية خبز مربعة من 8 إلى 9 بوصات.

المكونات سوف تحتاج

البندق

المعدات التي سوف تستخدمها

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

اخبزيها في 350 فرنا عاديا أو حراريا حتى تصبح المكسرات ذهبية اللون تحت القشرة ، من 12 إلى 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

صب من المقلاة على منشفة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، فرك المكسرات في منشفة لإزالة الجلود فضفاضة. ارفع المكسرات من المنشفة واقطعها بخشونة ؛ تجاهل الجلود.

المكونات سوف تحتاج

زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

شطف الدجاج واتركها حتى تجف.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ضع كل صدر بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي. مع مطرقة مسطحة ، الجنيه بلطف إلى حوالي 1/2 بوصة سميكة. تقشر البلاستيك ويرش الدجاج بخفة على كلا الجانبين مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ؛ عندما يسخن ، أضيفي الدجاج وقلبي من حين لآخر حتى تصبح القطع بنية خفيفة على كلا الجانبين ولم تعد وردية في المنتصف (مقطعة للاختبار) ، إجمالي 6 إلى 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

نقل إلى لوحة وتغطي مع احباط للتدفئة.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

وفي الوقت نفسه ، شطف ، قشر ، والكمثرى الأساسية والتفاح ؛ قطع كل بالطول إلى 8 أسافين.

المكونات سوف تحتاج

للحفظ،

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

يضاف الزبدة والسكر البني إلى المقلاة ؛ يقلب على نار متوسطة عالية حتى تذوب الزبدة ويذوب السكر ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

صودا كريم النظام الغذائي

طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الفاكهة ويقلب كثيرا حتى يبدأ في اللون البني ، من 2 إلى 3 دقائق. يضاف الخل وعصير البرتقال ويغلى المزيج ويحرك كثيرا حتى تنضج الفاكهة عند ثقبها ويصبح السائل سميكا قليلا ، من 8 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن