صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة عطلة

سلطة عطلة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? عطلة سلطة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 47 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من بذور 1 رمان وجبن جروير وفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. متعة الرنة قرون عطلة يعامل / عطلة كوكي مبادلة فكرة, سلطة عطلة، و سلطة عطلة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء صغير خفقت معا عصير الليمون والملح والفلفل وزيت الزيتون. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضعي الهندباء والتفاح في وعاء تقديم مزخرف كبير. اعصر عصير نصف ليمونة في الوعاء وقلبها لتغطي الهندباء والتفاح حتى لا تتحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
الهندباءالهندباء
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
نضيف الجبن والأفوكادو ، ثم نضيف التوت البري والذرة.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
5
تسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة وتقلب حتى تغطى.