سلطة عشاء مكسيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سلطة العشاء المكسيكية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 711 سعرة حرارية. ل Serving 3.88 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الطبقة: الطماطم ، انتشار الجبن المبستر عملية فيلفيتا ، مزيج التوابل تاكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. وصفات مماثلة هي عشاء مكسيكي, عشاء ديك رومي مكسيكي، و عشاء معكرونة مكسيكي.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم والبصل في مقلاة كبيرة مع التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا.
استنزاف. ضجة في الطماطم, مزيج التوابل, و 3/4 كوب ماء; يطهى على نار متوسطة الحرارة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
ضجة في الفول بينتو وانتشار الجبن; يطهى حتى يذوب انتشار الجبن.
قدميها فوق الخس المبشور في قشور سلطة التورتيلا مع الطبقة المرغوبة.