سلطة طماطم بالفاصوليا الخضراء والعنب مع صلصة كالاماتا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة كالاماتا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 220 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, باستا مع زيتون كالاماتان وصلصة طماطم العنب المحمص، و سلطة طماطم العنب والفاصوليا البيضاء.