صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

سلطة شيدر-هالابي شيمو كويساديلا مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون

سلطة شيدر-هالابي شيمو كويساديلا مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون
شيدر-هالابي شيمو كويساديلا سلطة مع الكزبرة الجير الخل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبنة شيدر حادة, خس ايسبرغ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة جنوب غرب مع الكزبرة هالبينو الخل, سلطة فاهيتا سلمون تشيلي بالليمون مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون، و سلطة مفرومة مع صلصة الخل والكزبرة.

تعليمات

1
لتحضير صلصة الخل ، اخلطي أول 3 مكونات ؛ يقلب مع خفاقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
لتحضير الكيساديلا ، صفي الفاصوليا من خلال منخل فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة من سائل الفول ؛ تجاهل السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
3
يمزج 1/2 كوب من الفاصوليا و 1 ملعقة كبيرة من سائل الفول المحجوز في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة. احتياطي الفاصوليا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يوزع خليط الفاصوليا بالتساوي على 4 تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
5
يرش كل منها مع 1/4 كوب جبن وحوالي 1 ملعقة كبيرة هالابيو ؛ أعلى مع الرقاق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
6
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة. يطهى الكيساديلا لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أخرجي الكيساديلا من المقلاة وقطعي كل منها إلى 4 أسافين.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يمزج الخل مع الخس ويقلب جيدا. ترتيب 1 1/2 كوب خليط الخس على كل من 4 لوحات. لكل حصة ، ملعقة 3 ملاعق كبيرة محفوظة الفاصوليا على خليط الخس ، ووضع 1/2 كوب الطماطم على الفاصوليا. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب الصلصا ، 2 ملاعق كبيرة من البصل المفروم ، و 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخسالخس
طماطمطماطم
الفولالفول
البصلالبصل
السالساالسالسا
9
قدمي كل منها مع 4 أسافين كويساديلا.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير مع تصنيف 4.7 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
العبير الجميل من السسافراس والموكا وعرق السوس الأسود يظهر الشخصية الفريدة والجريئة لوادي النهر الروسي. نكهات مميزة من فاكهة البرامبلي والبلوط الحلو والفلفل الأبيض تؤدي إلى نبيذ واسع ومتوازن مع حموضة صديقة للطعام. تعتبر الأيام الدافئة والمشمسة في النهر الروسي والليالي الضبابية الباردة مثالية لبينوت نوير-فالخمور لها قوام ووزن رائعين دون المبالغة أو فقدان حموضتها الطبيعية. الكلاسيكية العميقة, العبير والنكهات الداكنة يعرف النهر الروسي بالتألق في هذا النبيذ.