سلطة سمك السلمون المعكرونة
قد تكون سلطة سمك السلمون المعكرونة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 30 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 124 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وتاباسكو والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة سمك السلمون المعكرونة, سمك السلمون المعكرونة سلطة الكرنب، و سمك السلمون المعكرونة خبز.
تعليمات
1 يغليالمعكرونة المعكرونة: جلب وعاء من الماء (2 لتر) ليغلي.
أضيفي المعكرونة الجافة واطهيها ، مكشوفة ، في غليان متداول لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح المعكرونة (صلبة قليلا).
يرفع عن النار ويصفى ويشطف لفترة وجيزة في الماء البارد (يجب أن تظل المعكرونة دافئة بعد الشطف) ويصفى مرة أخرى.2
اخلطي السلمون والمكونات الأخرى في وعاء كبير: في وعاء كبير اخلطي السلمون والمايونيز والخردل وقشر الليمون وعصير الليمون.
اخلطي المعكرونة المطبوخة وهي لا تزال دافئة.
إضافة تاباسكو والأسود المطحون طازجاالفلفل حسب الذوق. نظرا لأن المعكرونة تمتص المايونيز ، فقد تحتاج إلى إضافة بعض الماء إلى السلطة لمنعها من الجفاف. ضبط التوابل.البرد قبل التقديم.