صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة ستيك مشوية مع صلصة الفجل

سلطة ستيك مشوية مع صلصة الفجل
إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل مذهلة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 4.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. 61 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم نقية, صلصة الفجل, القليل من زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة ستيك مشوية مع صلصة رانش الفجل, سلطة ستيك مع صلصة الفجل، و سلطة ستيك وبطاطس مع صلصة الفجل.

تعليمات

1
افركي شريحة اللحم على كلا الجانبين ببذور الكرفس المطحونة وبعض التوابل وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
بذور الكرفسبذور الكرفس
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
2
ادهنها بزيت الزيتون واتركها لتتبل أثناء تحضير السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
3
اخلطي مكونات الصلصة في وعاء صغير. تقسيم الكرفس والطماطم (البندورة) بين 2 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
سخني مقلاة صينية على نار عالية ، ثم اطهي اللحم لمدة 2-3 دقائق على كل جانب (اعتمادا على سمك شرائح اللحم).
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ترفع عن النار وتترك للراحة ، مغطاة بورق ، لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
شريحة شرائح اللحم ومكان على رأس السلطة ، صب خلع الملابس أكثر ونثر على أوراق الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و ساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.