سلطة ستيك مشوية
سلطة ستيك مشوي هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، البقان ، الطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة ستيك بورتوبيللو المشوية مع الأفوكادو والليمون والذرة المشوية, سلطة ستيك مشوية بالجبنة الزرقاء + عنب مشوي، و سلطة ستيك مشوية.
تعليمات
أولا ، قم بفرك شريحة اللحم باستخدام الزعتر والقرفة المطحونة والثوم والملح والفلفل.
اخلطي كمية صغيرة من الزيت حتى تلتصق بشريحة لحم الخاصرة. شواء شريحة لحم الجناح 5 دقائق لكل جانب نادرة. كوك الفلفل حوالي 10 دقيقة ، وتحول لطهي الطعام بالتساوي.
أخرجيها من الشواية واتركي الفلفل وشرائح اللحم لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
قطع شرائح اللحم والفلفل إلى شرائح.أثناء طهي شرائح اللحم ، قم بإعداد السلطة عن طريق خلط الخس ، البقان ، طماطم العنب ، الخيار ، جبنة الفيتا ، النعناع والريحان.للحصول على الخل ، خفقت معا الخل البلسمي وزيت الزيتون والخردل والسكر والملح والفلفل حسب الذوق ، واندفاعة من القرفة (إذا رغبت في ذلك). لتجميع سلطة ، وترتيب خليط الخس في وعاء كبير أو على أطباق خدمة الفردية. أعلى كل مع كميات متساوية من الفلفل وشريحة لحم الجناح.