سلطة ستيك تايلاندية
تتطلب سلطة ستيك التايلاندية تقريبا 3 ساعات و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 350 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من الطماطم الكرز والخيار والخس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة ستيك تايلاندية, سلطة ستيك تايلاندية، و سلطة ستيك تايلاندية مشوية.
تعليمات
في وعاء كبير ، يقلب البصل الأخضر ، عشب الليمون ، الكزبرة ، أوراق النعناع ، عصير الليمون ، صلصة السمك ، صلصة الفلفل الحار ، و سبليندا-حبيبات التحلية ، حتى تمتزج جيدا و سبليندا-حبيبات التحلية يذوب. اضبط النكهة ، إذا رغبت في ذلك ، عن طريق إضافة المزيد من التحلية المحببة و/أو صلصة السمك. توضع جانبا.
اطبخي شريحة اللحم على نار عالية على شواية مسخنة لمدة 4-6 دقائق تقريبا على كل جانب ، حتى تنضج متوسطة. لا تفرط في طهي اللحم!
يرفع عن النار ويقطع إلى شرائح رفيعة.
يضاف اللحم وعصائره إلى الصلصة ويبرد ، مغطى بإحكام ، لمدة 3 ساعات على الأقل.
قطعي الخس إلى قطع صغيرة الحجم وضعيه في وعاء السلطة. رتب الخيار فوق الخس ، ثم اسكب اللحم والصلصة فوقه. أعلى مع الطماطم الكرز ومقبلات مع أوراق الكزبرة الطازجة.