سلطة سبانخ-أورزو مع جمبري

سلطة السبانخ-أورزو مع الروبيان هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل $4.18 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الأورزو وجبن الفيتا والزيتون المعالج بالزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة سبانخ أورزو, سلطة السبانخ والأورزو، و سلطة السبانخ والأورزو لوصفات مماثلة.