صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة ساوث ويسترن رانش

سلطة ساوث ويسترن رانش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة جنوب غرب رانش. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 15 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة رانش كلاسيكية وسلطة خضراء ممزقة وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا ساوث ويسترن رانش, سلطة دجاج ساوث ويسترن رانش، و جنوب غرب أوبا مزرعة خزفي.

تعليمات

1
تقسيم سلطة الخضر بين 4 أطباق العشاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2
أعلى مع الفاصوليا والذرة والفلفل والطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
رذاذ مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة