سلطة زبادي الخيار والطماطم والبصل

قد تكون سلطة الخيار والطماطم والبصل الزبادي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 164 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من بذور الخردل, بصل, اختار على البشرة أوراد دال, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريتا-سلطة زبادي خيار الطماطم, سلطة الطماطم والبصل والخيار، و سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.