صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة رومين مع الثوم المعمر والجبن الأزرق

سلطة رومين مع الثوم المعمر والجبن الأزرق
سلطة رومين مع الثوم المعمر والجبن الأزرق هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والكراث والخس الروماني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الجبن الأزرق رومين, سلطة رومين مفرومة بالجبن الأزرق، و سلطة رومين مع صلصة الخل بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخفقي الزيت وعصير الليمون والكراث والخردل في وعاء صغير حتى تمتزج. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
الكراثالكراث
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
تخلط في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
4
رذاذ خلع الملابس على الخس وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
5
يرش الجبن ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات