صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج مقرمشة

سلطة دجاج مقرمشة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. ل $1.16 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الصويا والخردل المطحون والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مقرمشة, سلطة دجاج مقرمشة، و سلطة دجاج مقرمشة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى ؛ تخلط جيدا. ضجة في الدجاج. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل. قبل التقديم مباشرة ، قلبي الملفوف والبازلاء والجزر والبصل والفجل في وعاء التقديم ؛ ضعي فوقها خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يرش الفول السوداني إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر