سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية
قد تكون سلطة الدجاج على الطريقة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 878 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمسم الآسيوية المحمصة وجوز الهند ومجموعة السلطة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية, سلطة دجاج مشوي على الطريقة الآسيوية، و سلطة كوب على الطريقة الآسيوية مع الدجاج المشوي بالسمسم.
تعليمات
في 1 غالون الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك ، مزيج مزيج بيسكويك وجوز الهند.
تسكب صلصة السمسم والزنجبيل من مجموعة السلطة في وعاء متوسط.
أضف قطع الدجاج إلى الصلصة ؛ يقلب جيدا لتغليف الدجاج.
يهز حوالي 6 قطع الدجاج في وقت واحد في كيس من خليط بيسكويك حتى المغلفة. تخلص من أي خليط إضافي.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
ضعي قطع الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة ؛ اطبخي من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لون الدجاج بنيا من الخارج ولم يعد ورديا في المنتصف. بارد 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، تقسيم الخضر بين 4 لوحات.
أعلى كل سلطة مع قطع الدجاج الدافئة ، الشعرية ، شرائح البرتقال والبصل.
رشي عليها صلصة السمسم الآسيوية المحمصة.