صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية

5
4
3
2
1
سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية

سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية

قد تكون سلطة الدجاج على الطريقة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 878 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمسم الآسيوية المحمصة وجوز الهند ومجموعة السلطة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج على الطريقة الآسيوية, سلطة دجاج مشوي على الطريقة الآسيوية، و سلطة كوب على الطريقة الآسيوية مع الدجاج المشوي بالسمسم.

تعليمات

1
في 1 غالون الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك ، مزيج مزيج بيسكويك وجوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
تسكب صلصة السمسم والزنجبيل من مجموعة السلطة في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
طقم سلطةطقم سلطة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف قطع الدجاج إلى الصلصة ؛ يقلب جيدا لتغليف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يهز حوالي 6 قطع الدجاج في وقت واحد في كيس من خليط بيسكويك حتى المغلفة. تخلص من أي خليط إضافي.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
5
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
ضعي قطع الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة ؛ اطبخي من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لون الدجاج بنيا من الخارج ولم يعد ورديا في المنتصف. بارد 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، تقسيم الخضر بين 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
أعلى كل سلطة مع قطع الدجاج الدافئة ، الشعرية ، شرائح البرتقال والبصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
رشي عليها صلصة السمسم الآسيوية المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا