صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج البطيخ

سلطة دجاج البطيخ
قد تكون سلطة الدجاج البطيخ مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 316 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الشمام, البصل الأخضر, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الشمام هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع شمام شربات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة باستا البطيخ والدجاج، و سلطة البطيخ والدجاج والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ، واثارة جيدا مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة المن والمكونات التالية 4 (من خلال البصل الأخضر) ؛ إرم جيدا لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
المن البطيخالمن البطيخ
3
وضع 2 كوب خليط البطيخ على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1/2 كوب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
البطيخالبطيخ
4
يرش 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة فوق كل حصة ؛ أعلى كل مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
5
قدميها على الفور.