صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج آسيوية لذيذة مع نودلز تشاو مين

سلطة دجاج آسيوية لذيذة مع نودلز تشاو مين
سلطة الدجاج الآسيوية اللذيذة مع نودلز تشاو مين هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والخس الروماني ونودلز تشاو مين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المشوي مع الجزر ونودلز تشاو مين, تشاو مين الدجاج مع الشعرية، و من السهل الدجاج تشاو مين الشعرية.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمص أو 1/3 كوب من الفول السوداني المفروماللوز المحمص أو 1/3 كوب من الفول السوداني المفروم2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي2(يمكن أن يكون أو المقشود)برتقال اليوسفي المعلب (مصفاة ، عصير احتياطي للتتبيلة)برتقال اليوسفي المعلب (مصفاة ، عصير احتياطي للتتبيلة)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشور خشناالجزر المبشور خشنا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرسبي تشاو مين الشعرية (يمكن استخدام أكثر أو أقل)كرسبي تشاو مين الشعرية (يمكن استخدام أكثر أو أقل)3البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير اليوسفي المعلبعصير اليوسفي المعلب3(شتاء)خل الأرزخل الأرز1صغيرخس روماني ممزق إلى قطع (أو استخدم خس آيسبرغ مقطع)خس روماني ممزق إلى قطع (أو استخدم خس آيسبرغ مقطع)3(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب4صدور دجاج مطبوخة منزوعة العظم (مقطعة أو مقطعة)صدور دجاج مطبوخة منزوعة العظم (مقطعة أو مقطعة)2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة