صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضراء مع الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل

سلطة خضراء مع الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل
سلطة خضراء مع حلق الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل روست هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.53 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 136 جرام دهون، وما مجموعه 1967 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والجوز والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجرجير والجرجير والجزر المقطعة ومكعبات التفاح, سلطة الجزر الأبيض حلق، و سلطة الشمر والتفاح الأخضر مع صلصة البرتقال وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير ، تشطف وتجففجرجير ، تشطف وتجفف9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس أحمر أو أخضر مفروم أو خضار أطفال مختلطة ، مغسول ومجففخس أحمر أو أخضر مفروم أو خضار أطفال مختلطة ، مغسول ومجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1كبيرالجزر ، مقشر ثم حلق بالطولالجزر ، مقشر ثم حلق بالطول1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجفف-اختياريالتوت البري المجفف-اختياري11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون1قرص العسل أو تفاح فوجي ، مقشر ثم حلق بالطولقرص العسل أو تفاح فوجي ، مقشر ثم حلق بالطول1قرصةالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قرصةالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعسل الجوز المحمصعسل الجوز المحمص796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1كبيرالجزر الأبيض ، مقشر ثم حلق بالطولالجزر الأبيض ، مقشر ثم حلق بالطول2القرصاتملح البحر بالطبعملح البحر بالطبع1الكراث ، مقشر ومفرومالكراث ، مقشر ومفروم3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن فيتا حليب الماعز أو الأغنام ، مفتتجبن فيتا حليب الماعز أو الأغنام ، مفتت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)