صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضراء مع الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل

سلطة خضراء مع الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل
سلطة خضراء مع حلق الجزر الأبيض والجزر والتفاح والعسل روست هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.53 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 136 جرام دهون، وما مجموعه 1967 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والجوز والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجرجير والجرجير والجزر المقطعة ومكعبات التفاح, سلطة الجزر الأبيض حلق، و سلطة الشمر والتفاح الأخضر مع صلصة البرتقال وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير ، تشطف وتجففجرجير ، تشطف وتجفف9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس أحمر أو أخضر مفروم أو خضار أطفال مختلطة ، مغسول ومجففخس أحمر أو أخضر مفروم أو خضار أطفال مختلطة ، مغسول ومجفف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، مقشر ثم حلق بالطولالجزر ، مقشر ثم حلق بالطول1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف-اختياريالتوت البري المجفف-اختياري1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون1قرص العسل أو تفاح فوجي ، مقشر ثم حلق بالطولقرص العسل أو تفاح فوجي ، مقشر ثم حلق بالطول1قرصةالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قرصةالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعسل الجوز المحمصعسل الجوز المحمص791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر الأبيض ، مقشر ثم حلق بالطولالجزر الأبيض ، مقشر ثم حلق بالطول2القرصاتملح البحر بالطبعملح البحر بالطبع1الكراث ، مقشر ومفرومالكراث ، مقشر ومفروم3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن فيتا حليب الماعز أو الأغنام ، مفتتجبن فيتا حليب الماعز أو الأغنام ، مفتت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)