صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة خضراء مختلطة مع البنجر ودايكون

سلطة خضراء مختلطة مع البنجر ودايكون
سلطة خضراء مختلطة مع البنجر وديكون هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. إذا كان لديك بنجر صغير ذهبي ودايكون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بنجر بيروجي أخضر مع بنجر صيفي مشكل ، صلصة زبدة بنية, سلطة خضراء مع البنجر والبرتقال والأفوكادو، و سلطة خضراء مع البنجر ورقائق بروسسيوتو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
التفاف البنجر في طبقة مزدوجة من رقائق الألومنيوم والشواء لمدة 1 ساعة ، حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
اتركه يبرد ثم قشر البنجر. قطعي البنجر الأحمر إلى شرائح رفيعة وقطعي البنجر الذهبي إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الذهبيالبنجر الذهبي
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
في وعاء صغير ، اخفقي الخل البلسمي والشمبانيا مع الخردل.
المكونات سوف تحتاج
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
اخفقي زيت الزيتون في تيار رفيع ، ثم اخفقي في مربى البرتقال وتبليه بالفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
6
انقلي نصف الصلصة إلى وعاء كبير وأضيفي المسكلون والجرجير والديكون. إرم جيدا ونقل إلى لوحات.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
ميسكلونميسكلون
فجل دايكونفجل دايكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
يضاف البنجر والصلصة المتبقية إلى الوعاء ويقلب حتى يغطى. نثر البنجر في جميع أنحاء الخضر وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة