سلطة "حمية" زوكي من " الحرفي اليهودي ديلي في المنزل

زوكي" حمية "سلطة من" الحرفيين اليهودية ديلي في المنزل قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من السلطة والجبن وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج الكلاسيكية من ' الحرفيين اليهودية ديلي في المنزل, مخلل البصل الأحمر من ' الحرفيين اليهودية ديلي في المنزل، و بسطرمة بنديكت السادس عشر من ' الحرفيين اليهودية ديلي في المنزل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل الصلصة ، قم بطهي الثوم في مقلاة صغيرة من الماء المغلي ، أو في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف نصف مملوء بالماء على طاقة متوسطة ، لمدة 30 ثانية لكتم نكهة الثوم القاسية.
صفي الثوم وضعيه في الخلاط مع الحليب والقشدة الحامضة والمايونيز والخل وعصير الليمون والحريف. امزج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 30 ثانية.
انقلي الصلصة إلى وعاء صغير ، ثم قلبي الجبن الأزرق المفتت. تذوق وضبط التوابل ، إضافة الملح إذا رغبت في ذلك. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل للسماح النكهات لإخلط. يمكن عمل الضمادة قبل 3 أيام.
لتحضير السلطة ، ضعي الرومين في وعاء كبير جدا.
اسكبي الصلصة فوقها واستخدمي الملقط لإرم السلطة حتى يغطى الخس بالتساوي. قسمي السلطة بالتساوي بين الأطباق الكبيرة. ترتيب 1/2 كوب سلطة الدجاج ، حوالي 15 شرائح الخيار ، 1/4 كوب مخلل البصل الأحمر ، 1 شرائح البيض ، و 10 رقائق الخبز في نصف دائرة جذابة حول الحافة الداخلية لكل وعاء.