صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة جرجير مع جبن بارميزان مبشور

سلطة جرجير مع جبن بارميزان مبشور
سلطة الجرجير مع جبن البارميزان المبشور هي مقبلات خالية من الغلوتين وأساسية . تحتوي الحصة الواحدة على 195 سعرة حرارية و 5 غرامات من البروتين و 16 غرامًا من الدهون . مقابل 92 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. وجد 20 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والجرجير والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 66% ، وهي درجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا سلطة بورتوبيلو المشوية مع جبن البارميزان المبشور وسلطة الجرجير والكمثرى مع الجوز المحمص وسلطة الجرجير مع جبن الماعز .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي الجرجير والزبيب واللوز.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
رشها بالزيت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
رشّ الملح والفلفل، وقلّب المكونات جيدًا. وزّعها على أربعة أطباق، ثمّ زيّنها بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة