سلطة جرجير الخرشوف

الخرشوف جرجير سلطة هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي هور دي مافر. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. لقد جرب 25 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب قلوب الخرشوف المعبأة بالماء والسبانخ الصغير والبصل الأخضر وخل التوت. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 83%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة أروجولان وطفل الخرشوف, سلطة الخرشوف وحبوب التوت البري والجرجير، و سلطة القدس الخرشوف والجرجير مع البارميزان.