صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة جرجير التين مع الجبن الأزرق وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ وصفة

سلطة جرجير التين مع الجبن الأزرق وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ وصفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير والتين مع الجبن الأزرق وصفة صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 307 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل ، خل النبيذ ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الجرجير مع الجبن الأزرق والكمثرى وخل المشمش, سلطة أروجولان ورومين مع الجوز وخل الجبن الأزرق، و سلطة جرجير مع الكمثرى والجبن الأزرق وخل المشمش.

تعليمات

1
على نار عالية ميد, طهي لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ فقط هش على حواف.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
2
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
اسكب معظم دهون لحم الخنزير المقدد واحتفظ بها لوقت لاحق. ترك الخالي من الدسم صغيرة من الدهون المقدمة في الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الكراث المقطع إلى مقلاة القلي على نار متوسطة ويطهى الكراث بسرعة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يرفع المقلاة عن النار ويضاف الخل إلى خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
خفقت جيدا. ثم يسكب جانبا في وعاء صغير ويضاف الخردل ويمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
7
اسكبي حوالي 3-4 ملاعق كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد مرة أخرى في مقلاة القلي وسخنيها على نار متوسطة. عندما تكون الدهون ساخنة ، خفقت بعناية وبقوة في خليط الكراث. يتبل بالملح والفلفل.إرم معا جرجير أو الفريزي, شرائح من لحم الخنزير المقدد, الجبن الأزرق والتين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
رذاذ مع صلصة الخل لحم الخنزير المقدد وإرم في سلطة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور