سلطة تونة الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة تونة الحمضيات. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 93 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك تونان في الماء والخس والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة التونة المشوية والحمضيات, سلطة التونة المعالجة بالحمضيات / مطبخ سيمون، و سلطة التونة والشمر والأفوكادو واليوسفي مع صلصة الحمضيات.