سلطة تورتيليني بيبرونسيني
قد تكون سلطة تورتيليني بيبرونسيني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وأوراق السبانخ وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة هي سلطة جرجير بيبرونسيني, انتشار بيبرونسيني، و بيبرونسيني الالعاب النارية.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي الطماطم والسبانخ والفلفل والجبن والكبر والريحان والفاصوليا في وعاء كبير.
استنزاف المعكرونة ؛ شطف بالماء البارد.
أضيفي المعكرونة والعصير والزيت إلى خليط الطماطم.