سلطة تركيا رانش
تركيا مزرعة سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 218 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من كستناء الماء والبصل الأخضر وحكايات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول تركيا-التوت البري بيكون مزرعة سلطة المعكرونة, مزرعة تركيا، و رانش تركيا برجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز 3 ملاعق طعام من العصير. في وعاء كبير ، يمزج الأناناس والديك الرومي وكستناء الماء والفطر والكرفس والبصل. في وعاء صغير ، يمزج العصير المحفوظ والتتبيلة ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
أضف إلى خليط الديك الرومي. تقسيم الخضر بين تسعة لوحات ؛ أعلى كل مع 1 كوب خليط تركيا.
يرش اللوز إذا رغبت في ذلك.