صعوبةمتوسط
جاهز12 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تاكو السمك الجنوبي الغربي

سلطة تاكو السمك الجنوبي الغربي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة تاكو السمك الجنوبية الغربية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 70 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح البلطي والسالسا ومزيج زريعة الأسماك والمأكولات البحرية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل جنوب غرب بلت تاكو سلطة, سلطة تاكو الدجاج الجنوبية الغربية، و سلطة تاكو الروبيان على الطريقة الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
مزيج صلصة التارتار والسالسا لخلع الملابس. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم مع السلطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التارتارصلصة التارتار
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2
يسكب الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة ثقيلة كبيرة ، ولا يملأ أكثر من 1/3 ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
يسخن إلى 375 فهرنهايت على نار متوسطة. تراجع شرائح في الماء. معطف مع جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
مزيج. يقلى السمك ، بضع قطع في كل مرة ، من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، ويتحول مرة واحدة إلى اللون البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
6
يرش السمك بالخليج القديم. إرم سلطة الخضر والطماطم والأفوكادو في وعاء كبير. قسم بين أطباق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
ضع السمك على الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
8
يزين بشرائح التورتيلا المقلية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
9
خدمة سلطة مع خلع الملابس.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.