صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بيستو-دجاج-بطاطس

سلطة بيستو-دجاج-بطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة البيستو والدجاج والبطاطس. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك بطاطس يوكون الذهبية والبصل الأخضر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بيستو الدجاج والبطاطس, سلطة بطاطس بيستو، و سلطة بطاطس بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 3 1/2 لتر قدر ، والجمع بين البطاطا وكمية كافية من الماء لتغطية البطاطا بنسبة 1 بوصة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ غطيها واطهيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
استنزاف ؛ بارد 15 دقيقة أو حتى تبرد قليلا.
3
في هذه الأثناء ، في وعاء التقديم الكبير ، يمزج البيستو والمايونيز والخل والخردل والملح.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
إضافة البطاطا المطبوخة وجميع المكونات المتبقية باستثناء الخس إلى خليط البيستو; إرم بلطف حتى المغلفة بالتساوي. غطاء ؛ برد 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها لمزج النكهات. إذا رغبت في ذلك ، قدم السلطة على أطباق مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة