صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بيبروني فلوريت

5
4
3
2
1
سلطة بيبروني فلوريت

سلطة بيبروني فلوريت

قد تكون سلطة بيبروني فلوريت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 108 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي والبيبروني وصلصة السلطة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة حلوة فلوريت, سلطة فلوريت بين عشية وضحاها، و سلطة زهرة الزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج القرنبيط والبروكلي والزيتون والبيبروني وحلقات الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموزحلقات فلفل الموز
القرنبيطالقرنبيط
ببرونيببروني
البروكليالبروكلي
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف. برد بقايا الطعام.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا