صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بيب مع صلصة الريحان الخضراء

سلطة بيب مع صلصة الريحان الخضراء
بيب سلطة مع الريحان الأخضر آلهة خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.78 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, إلى 3 طماطم, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريحان الأخضر آلهة سلطة خلع الملابس, سلطة مفرومة مع صلصة الريحان الخضراء، و سلطة الخس بالزبدة مع صلصة الريحان الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي المايونيز والبصل الأخضر والريحان وعصير الليمون والثوم ومعجون الأنشوجة والملح والفلفل في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة القشدة الحامضة وعملية فقط حتى المخلوطة. (إذا لم تستخدم على الفور ، قم بتبريد الصلصة حتى تصبح جاهزة للتقديم.)
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
3
قطع كل رأس من الخس إلى أرباع ، وإزالة بعض النوى ، وترتيب على 6 لوحات سلطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
4
نقطع الطماطم إلى أسافين ونضيفها إلى الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
5
صب على خلع الملابس وخدمة.