سلطة بطاطس محمصة
قد تكون سلطة البطاطس المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زينة: أوراق المريمية وخل النبيذ والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس حمراء محمصة, سلطة بطاطس محمصة، و سلطة بطاطس محمصة جديدة.
تعليمات
وضع البطاطا والمريمية في 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم.
رذاذ 1/4 كوب زيت الزيتون على الخليط ؛ إرم بلطف.
اخبزيها على حرارة 450 مع التحريك كل 15 دقيقة لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس وتحمر. رائع.
قطع البطاطس إلى نصفين ؛ يرش 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
ضعي البطاطس في وعاء تقديم كبير. تنهار أوراق المريمية المحمصة فوق البطاطس.
خفقت معا المتبقية 1/4 كوب زيت, خل النبيذ الاحمر, 1/4 ملعقة صغيرة ملح, 1/4 ملعقة صغيرة فلفل, الكراث, والزعتر; رذاذ على خليط البطاطا, إرم بلطف. قمة مع أوراق المريمية الطازجة وأغصان الزعتر.
يقدم مع أولي ، إذا رغبت في ذلك.