صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة91
مجلة

سلطة بطاطس دافئة مع جرجير

سلطة بطاطس دافئة مع جرجير
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة البطاطس الدافئة مع الجرجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 231 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والخردل محبب ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة بطاطس جديدة دافئة مع تاليجيو وجرجير, سلطة بطاطس دافئة مع سمك الهلبوت والجرجير، و سلطة خبز الجرجير الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
قطع البطاطا إلى أسافين 1/2 بوصة. مبعثر أسافين البطاطا على 1 ورقة الخبز انعقدت كبيرة, رذاذ مع 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وإرم حتى المغلفة. يتبل بالملح والفلفل ويشوى لمدة 25 دقيقة ، حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
في وعاء صغير ، خفقت 2 ملعقة طعام المتبقية من زيت الزيتون مع الخردل والخل ويتبل بالملح والفلفل. في وعاء كبير ، قلبي البطاطس مع البصل والجرجير. أعلى مع خلع الملابس ، إرم مرة أخرى وخدمة على الفور.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني