سلطة بطاطس بروفنسال
وصفة سلطة البطاطس بروفنسال يمكن أن يتم في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 292 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أعشاب دي بروفانس والبقدونس والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). غراتان البطاطس بروفنسال, بروفنسال الصيف الاسكواش والبطاطا غراتان، و سلطة بروفنسال تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء البارد.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء. جلب الماء ليغلي, خفض الحرارة لينضج, ويطهى البطاطا حتى تصبح طرية فقط عندما طعن مع شوكة أو سكين حاد, 7 إلى 10 دقائق اعتمادا على حجم البطاطا. لا تفرط في الطهي. يجب أن يكونوا حازمين قليلا.
اصنع صلصة الخل: أثناء طهي البطاطس ، قم بإعداد المكونات الأخرى وصنع صلصة الخل. في وعاء صغير ، اخفقي الخل والملح والفلفل وأعشاب بروفانس ومعجون الأنشوجة والكراث وخردل ديجون. رذاذ ببطء في زيت الزيتون الخفقان طوال الوقت لخلق مستحلب.
قلبي البطاطس المطبوخة الدافئة مع صلصة الخل: عندما تصبح البطاطس جاهزة ، صفيها من القدر. في وعاء كبير إرم البطاطا لا تزال دافئة مع الخل والثوم والبقدونس ونبات الكبر والزيتون الأخضر.
دعونا تأتي إلى درجة حرارة الغرفة للخدمة.