سلطة بطاطس بالجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد
الجبن الأزرق وسلطة البطاطا لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 310 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل النبيذ والجبن والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة بطاطس بيكون بلو تشيز, سلطة بطاطس جديدة دافئة مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق، و سلطة بطاطس حمراء مشوية مع لحم الخنزير المقدد-صلصة الخل بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ وعاء كبير بالماء المثلج. تبطن صينية الخبز بمنشفة أطباق.
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء المملح ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 18 إلى 20 دقيقة.
أضف الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي ؛ بلانش لمدة 1 دقيقة فقط.
استنزاف البطاطا والفاصوليا الخضراء ؛ نقل إلى وعاء من الماء المثلج لوقف عملية الطهي ، حوالي 5 دقائق.
إزالة من الماء المثلج مع ملعقة فترة زمنية محددة ومكان على ورقة الخبز المعدة لتجف.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
يصفى شرائح لحم الخنزير المقدد ويبرد على مناشف ورقية ؛ تنهار.
اخفقي الخل وزيت الزيتون والمايونيز والخردل معا في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
أضيفي البطاطس والفاصوليا الخضراء وقلبي حتى تغطى. أعلى مع لحم الخنزير المقدد, الجبن الأزرق, والبصل الأخضر; يقلب مرة واحدة لدمج.