سلطة بريسولا والفطر والقرنبيط المخلل قليلا مع بارميجيانو مقرمش
بريسولان والفطر مخلل طفيفة وسلطة القرنبيط مع بارميجيانو متموج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك جرجير صغير ، بصل ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان على موس الأفوكادو والخيار مخلل طفيفة مع سلطة التفاح, سلطة الكرفس والفطر مع بارميجيانو محلوق، و سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفطر والبصل والقرنبيط وأوراق الزعتر والفلفل الأحمر المسحوق والخل والملح في وعاء. إرم جيدا للجمع ، والغطاء ، وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة على الأقل 1 ساعة ، واثارة مرة واحدة أو مرتين. وهذا النوع من طهي الخضار وخفة المخلل لهم.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
على صينية صفائح مبطنة بساط سيليكون أو ورق رق ، اصنع 4 دوائر مسطحة من بارميجيانو.
اخبز أقراص بارميجيانو حتى تبدو الجبن ذهبية ولاسي ، من 6 إلى 7 دقائق.
أخرجي شرائح الجبن من الفرن واتركيها تبرد لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم قم بفكها من الصينية. الاحتياطي.
قسمي البريسولا بين 4 أطباق تقديم. إرم خليط الفطر مع جرجير ورذاذ من النفط الانتهاء من الدهون الكبيرة. تذوق للتأكد من أن المزيج لذيذ. رتب كومة من مزيج الخضار فوق البريسولا على كل طبق. تنهار قرص بارميجيانو على كل لوحة.