سلطة برعم بروكسل الدافئ ولحم الخنزير المقدد والسبانخ

تحتاج إلى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة برعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد والسبانخ وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون. ل 1 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لقد صنع 24 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. هذه الوصفة من جميعتتطلب الوصفات خل النبيذ الأبيض وبراعم بروكسل وبذور الكراوية والسبانخ. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة برعم بروكسل لحم الخنزير المقدد الدافئ مع الدجاج, سلطة بروكسل برعم مفرومة مع الكمثرى ، جورجونزولا ، وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ، و سلو برعم بروكسل الدافئ مع لحم الخنزير المقدد.