صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة برتقال ذهبي بالنعناع مع صلصة الياسمين

سلطة برتقال ذهبي بالنعناع مع صلصة الياسمين
سلطة برتقال ذهبي بالنعناع مع صلصة الياسمين هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. مزيج من اللوز المقشر, زبدة الخس ممزقة إلى قطع, برتقال ذهبي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخيار ، برتقال ذهبي ، والنعناع الفودكا كوكتيل, الياسمين الأخضر - النعناع الشاي المثلج مع الليمون، و دجاج مشوي مع برتقال ذهبي-صلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2/3 كوب ماء في قدر صغير على نار عالية حتى تتشكل فقاعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الشاي ويرفع عن النار. حاد 3 دقائق ويقلب. سلالة الشاي والسماح لتبرد ؛ تجاهل أكياس الشاي.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
3
وفي الوقت نفسه ، والبذور ورقيقة برتقال ذهبي شريحة*.
المكونات سوف تحتاج
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
1
يمزج الكمكوات المفروم وشاي الياسمين والزيت والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الشايالشاي
2
ضعي الخس والنعناع وشرائح البرتقال واللوز في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
إضافة خلع الملابس وإرم بلطف إلى معطف.
4
* لبذر برتقال ذهبي ، قم إما بتقطيع كل برتقال ذهبي إلى شرائح رقيقة بالعرض حوالي ثلث الطريق إلى الفاكهة أو ربع الفاكهة بالطول ؛ ثم قم بإزالة البذور بطرف سكين.
المكونات سوف تحتاج
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي