سلطة باستا مع طماطم كرزية وأوليفادا خضراء

سلطة المعكرونة مع الطماطم الكرز والأخضر أوليفادان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 34 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الزيتون والفلفل والخردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة القرنبيط المشوي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية, سلطة فارو مع الفاصوليا الخضراء والذرة والطماطم الكرزية، و سلطة الفاصوليا الخضراء مع الذرة والطماطم والريحان لوصفات مماثلة.